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梨×ブルーベリー×小松菜のスムージー レシピ・作り方

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レオルナ
疲れ目、風邪予防に♪

材料（１人分）

梨
１/２個
小松菜
１株
ブルーベリー（冷凍）
6粒
水
60cc
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作り方

  1. 1
    梨は、皮をむき、一口大にカット。
  2. 2
    小松菜は、よく洗い２～３cmにカット。
  3. 3
    材料全てをミキサーに入れ、３０秒ほど回して完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ブルーベリーは、冷凍のまま使います。 完成したら、酸化が進むので、できるだけ早くいただきましょう！

きっかけ

梨がたくさんあったので。

公開日：2018/10/27
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関連情報

カテゴリ
グリーンスムージー小松菜梨ブルーベリー酵素ジュース
関連キーワード
梨 小松菜 ブルーベリー スムージー
料理名
梨×小松菜×ブルーベリーのスムージー

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