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亜麻仁油でオメガ３をプラス♪納豆餅 レシピ・作り方

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レオルナ
生醤油＆納豆で腸活！オメガ３でダイエット効果も！

材料（1人分）

餅
２個
納豆
１パック
亜麻仁油
大さじ１
生醤油
少々
小ネギ
少々
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作り方

  1. 1
    ボウルに納豆と生醤油と亜麻仁油を入れ、よく混ぜる。
  2. 2
    やわらかいお餅に１と刻みねぎをかけ完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

亜麻仁油は、加熱すると栄養が落ちるので、お餅は常温のものを用意してください。

きっかけ

やわらかいお餅があったので。

公開日：2018/10/20
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関連情報

カテゴリ
納豆低カロリー主食簡単おせち料理5分以内の簡単料理お餅
料理名
亜麻仁油と納豆餅

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