火を使わないよ★簡単！3種類のサンドイッチ弁当♪ レシピ・作り方
材料（2人分）
- サンドイッチ用食パン 12枚
- 1.卵 1個
- 1.マヨネーズ 大1
- 1.塩 ふたつまみ
- 1.ブラックペッパー 3振り
- 2.玉ねぎ 1/8個
- 2.ツナ(ノンオイル) 1缶
- 2.塩 三つまみ
- 2.ブラックペッパー 3振り
- 2.マヨネーズ 大1
- 3.クリームチーズ(塗るタイプ) 大1
- 3.ブルーベリージャム 大2/3
作り方
-
1
1.の卵用。耐熱容器に卵を入れて泡立て器で混ぜ、電子レンジ300Wで1分、一回取り出し混ぜる。300Wで30秒➡︎混ぜる、を二回繰り返す。固まったらOK!1.の調味料を混ぜる。
-
2
2.のツナ用です。玉ねぎをみじん切りにし、耐熱容器に入れて600W2分チンする。水切りしたツナ、2.の調味料を加え混ぜる。
-
3
1.と2.は、それぞれパンに挟んで、軽く上から押さえる。
3.は、クリームチーズ、ジャムを塗って挟む。数分寝かせて、よく切れる包丁でカットする。
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