材料（2人分）
- 青梗菜
- 2株
- メロン
- 1/6個
- はちみつ
- 大さじ1
- 氷
- 5粒
- 水または豆乳
- 100ml
作り方
-
- 1
- 青梗菜はよく洗い軸の固いところだけ切り取って手でちぎりながらミキサーに入れる。氷も入れる。
-
- 2
- メロンは種を取り皮の固いところを向いて一口大に切ってミキサーに入れる。はちみつはお好みで。豆乳にするか、水にするかもお好みです。
-
- 3
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- しっかりミキサーにかけて出来上がりです。
おいしくなるコツ
メロンは、完熟のものがオススメです。
きっかけ
毎朝のスムージーなので、野菜やフルーツを季節のものに変えて楽しみませんか？
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