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★大豆とひじきの炒め物★ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

簡単にできるヘルシーレシピです♪

材料（２人分）

大豆の水煮: １袋

ひじき: ５ｇ

切り干し大根: １０ｇ

にんじん: ４センチ

ごま油: 大１

オイスターソース: 大２

砂糖: 小１

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作り方

1

にんじんは細切りにする。
切り干し大根、ひじきは水で戻す。
2

フライパンにごま油でにんじんを炒める。
火が通ったら、切り干し大根、ひじきを炒める。
3

やわらかくなったら、大豆の水煮、調味料の順に入れる。
4

混ざったら、できあがり★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーにおいしく食べられます♪

公開日：2015/04/28

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カテゴリ: ひじき

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