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★いんげんとモロヘイヤの和え物★ レシピ・作り方

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約15分
300円前後

さっぱりヘルシーに食べられます♪

材料（２人分）

いんげん: ２０ｇ

モロヘイヤ: １束

長いも: ２センチ

ポン酢: 大３

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作り方

1

長いもはすりおろす。
モロヘイヤ、いんげんは食べやすい大きさに切る。
2

鍋でモロヘイヤ、いんげんを３分茹でる。
3

水気を切って、長いも、ポン酢と混ぜる。
混ざったら、できあがり★

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーに野菜を摂れます♪

公開日：2015/04/21

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カテゴリ: モロヘイヤ

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