ツルムラサキは生でも食べられますが、加熱処理することで独特の土臭さが軽減されます。胡麻の風味もクセを和らげます。
ビタミン補給:カロチン 食物繊維 ビタミンB群 カルシウム ビタミンC 鉄が豊富なのでたくさん食べてもらおうとクセを抑えて食べやすくしました。
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