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レシピ詳細
ブロッコリーのおかか和え レンジで レシピ・作り方
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ねあっっ
だしは鰹節で♥
みんながつくった数
4
件
材料(2人分)
ブロッコリー
100g
醤油
小1.5~2
鰹節
1/2パック
砂糖
一つまみ
作り方
1
ブロッコリーは小分けにします。茎の部分は皮をむき、食べやすい大きさに切ります。
2
1をレンジに1分~1.5分加熱します。蒸らしはなしです。
3
2と醤油、鰹節、砂糖を入れ混ぜ合わせると出来上がりです。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ブロッコリー(1株)200gは、500wレンジで2分弱の加熱が目安です。
きっかけ
簡単な一品
公開日:2013/03/16
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関連情報
カテゴリ
ブロッコリー
料理名
ブロッコリーの和え物
このレシピを作ったユーザ
ねあっっ
料理って楽しいね! 得意技=麺打ち (^_^;)
つくったよレポート(
4
件)
2021/02/01 13:41
こちらも朝頂きました。 コレステロールが高めなのでブロッコリーは積極的にとるようにしています♪ 砂糖を加えると食べやすくなりますね(*´꒳`*)
michi*yu
こちらも旬で美味しいですよね\( ˆoˆ )/体に良いとお試し頂けて嬉しいです☆本日は沢山のレポありがとうございますm(__)m
2013/08/09 23:35
レンジで欲しい分だけ作れて助かりました(*´▽`*)ノ)) お弁当の彩りになりますね♪ ごちそう様です゜+。(o・ω-人)・.。
ゴールデンアルジータ
隣のおかずも気になる(^_^.) おいしそーなお弁当ですね! お役に立てて嬉しいです。感謝ですm(__)m
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