かつおのたたきとアボカドのわさび醤油あえ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにオリーブ油を敷き、にんにくを焦がさないようにいため、油に香りをつけます。

2. 2

   １にかつおの身をいれて表面に焼き目をつけ、冷ましてから１ｃｍの厚さに切り分けます。

3. 3

   ２をボウルにいれた【調味料】に10分ほどつけておいてから、細切りにしたアボカドと合えます。

4. 4

   薄切りにして水にさらした、たまねぎをお皿に盛り、３をのせてできあがり。