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ほうれん草の　おひたし レシピ・作り方

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ほこ9574
普通の
ほうれん草の
おひたしです
みんながつくった数 6件

材料（2人分）

ほうれん草
１束(200g)
★湯
大さじ２
★顆粒だしの素（鰹）
1/2袋
★削り節
１つかみ
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作り方

  1. 1
    ほうれん草は５ｃｍくらいずつに切る
  2. 2
    鍋に湯を沸かし、ほうれん草を茹でる
  3. 3
    茹で上がったらざるにあげ流水にとって冷ます
  4. 4
    ★の調味料を混ぜる
  5. 5
    冷ましたほうれん草をぎゅっと絞って★で和えて、味がなじんだら出来上がり
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

さっと茹でて ぎゅっと絞って 和えるだけです

きっかけ

いつも作っている ほうれん草のおひたしです

公開日：2022/12/18
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カテゴリ
ほうれん草のおひたし作り置きの野菜ビールに合うおつまみ日本酒に合うおつまみ焼酎に合うおつまみ

このレシピを作ったユーザ

ほこ9574 ２人の子どもは県外の大学と県外で就職 週末主婦しています （平日は夫が主夫） 夫婦ともに血圧高め 減塩・低カロリーなアラフィフ向けの食事を心がけています

つくったよレポート（ 5 件）

2023/04/11 14:41
ほうれん草のお浸しヘルシーで飽きのこない美味しさですよねぇ～(^^♪
ミルミント
ミルミント様、レポートありがとうございます。鰹節がふわふわでおいしそうですね！
2023/04/08 09:02
家庭菜園で採れたほうれん草が活かせて良かったです! 美味しく頂きました〜。レシピに感謝致します(⁠っ⁠˘⁠з⁠(⁠˘⁠⌣⁠˘⁠ ⁠)
よしか58
よしか５８様、家庭菜園で採れたほうれん草！うらやましいです！
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