野菜たっぷり レシピ・作り方

作り方

1. 1

   もやしを耐熱容器に入れ、ふんわりラップで電子レンジで2分30秒温める

2. 2

   すりごま白と白だしを合わせておく

3. 3

   パプリカと水菜を一口大に切る

4. 4

   1.2.3を全て合わせ、ツナを入れて混ぜて完成（温かいままor冷蔵庫で冷やす）

5. 5

   好みでごま油、一味を入れても美味しい