レンジで4分　鯖の味噌煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ★の調味料を耐熱皿に入れて混ぜる

2. 2

   鯖を入れる

3. 3

   ラップか蓋をしてレンジでチン
   （写真の豚君の蓋、愛用しています）
   （８００ｗで３分間チンしました）

4. 4

   そのまま自然に冷まして味をしみこませる
   （冷ます時間は調理時間に含まれていません）

5. 5

   食べる前に鯖を裏返して蓋をし、レンジで１分間チンして温め、皿に盛る

6. 6

   さらに味噌をレンジで１分間温める

7. 7

   鯖の上に味噌をのせて出来上がり