豆苗と えのきの ナムル レンジで簡単！ レシピ・作り方
材料（2人分）
- 豆苗
- １パック
- えのき
- 1/2袋(100g)
- ★醤油
- 小さじ１
- ★胡麻油
- 小さじ１
- ★大蒜チューブ
- 小さじ１
作り方
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- 1
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- えのきは石づきを切って３つに切る
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- 2
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- えのきを手でほぐして耐熱皿に入れる
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- 3
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- 豆苗は根元を切って３つに切る
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- 4
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- 豆苗をえのきに上に盛る
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- 5
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- ラップか蓋をしてレンジでチン
（写真の豚君の蓋、愛用しています）
（８００Wで２分間チンしました）
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- 6
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- （かさがかなり減りました）
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- 7
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- 熱いうちに混ぜる
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- 8
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- ★の調味料を入れて混ぜる
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- 9
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- 味がなじんだら出来上がり
おいしくなるコツ
レンジを使うと簡単です
きっかけ
最近野菜が高い～
なので豆苗を買うことが増えました
豆苗ともやしの
節約ナムル