大人のツナマヨ・コーン・トースト☆缶詰でお手軽に レシピ・作り方

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ツナ缶、コーン缶で作るマヨネーズベースのトーストです。
ねりがらし、しょうゆ、コショウで大人の味にしてみました。
※減塩・低カリウムへの配慮はありません。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

ツナ缶
1缶(70g)
コーン缶
1缶(70g)
食パン(6枚切り)
3枚(225g)
①ねりがらし(チューブ)
1cmほど(1g)
①だしわりしょうゆ(醤油)
小さじ1/2(3g)
②マヨネーズ
大さじ1.5(18g)
③だしわりしょうゆ(醤油)
小さじ1/2(3g)
黒コショウ
2振り×人数分

作り方

  1. 1
    ツナ缶は蓋で押して、汁気をきる。
  2. 2
    保存容器などに①ねりがらし、①だしわりしょうゆを入れて混ぜる。
    ※からしが溶けにくいのでスプーンの背でのばすように混ぜます。
  3. 3
    ツナ(手順1)と②マヨネーズを加えて、よく混ぜる。
  4. 4
    コーン缶は汁気を切る。
  5. 5
    容器にコーンと③だしわりしょうゆを入れて混ぜる。
  6. 6
    食パンにツナマヨ(手順3)を塗る。
    ※3枚分の材料なので、食パン1枚あたり1/3の量です。
  7. 7
    コーン(手順5)を散らす。
    ※3枚分の材料なので、食パン1枚あたり1/3の量です。
  8. 8
    トースターで2~3分ほど焼く。
    ※トースターは機種の差が激しいので、時間は目安です。
  9. 9
    仕上げにコショウを振れば、できあがり!
  10. 10
    【余ったら】
    ツナマヨとコーンを混ぜて、冷蔵保存します。
    翌日は食べられますので、トーストにしたりサラダに混ぜたり使えます。

おいしくなるコツ

からしは辛みよりも甘さを抑える役目で、コショウが辛さ調整です。お好みの量を加減してください。

きっかけ

コンビニにありそうなパンをイメージしました。 ただし、甘いごはん(メインの食事)はあまり好きではないので(おやつはOK)、コーンの甘さを消そうと色々いじってみました。

公開日:2021/08/17

関連情報

カテゴリ
ツナ缶その他の惣菜パンとうもろこしツナサンド
関連キーワード
ツナ缶 コーン缶 しょうゆ トースト
料理名
大人のツナマヨ・コーン・トースト☆缶詰でお手軽に

このレシピを作ったユーザ

si-ze2k カリウム制限や塩分制限のある方に資するレシピとなれば幸いです。 (お菓子はこの限りにあらず。。。) 楽天ブログでも公開しています。 https://plaza.rakuten.co.jp/hatunasi/diary/?ctgy=5

つくったよレポート( 1 件)

2021/09/29 00:37
美味しかったです^ ^
とんちっち
レポートありがとうございます! ご参考にしていただけてうれしいです!!

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