鮭そぼろ(フレーク)とアスパラガスの混ぜご飯 レシピ・作り方

作り方

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   【自家製鮭そぼろ】
   詳細は「ふつーの鮭そぼろ☆おにぎりや丼ぶりに★減塩志向(1810029312)」をご参照ください。
   10分ほどで作れます。

2. 2

   アスパラガスはかなり細めのものを使いました。通常の太さのものだと2～3本くらいの分量になるかと思います。

3. 3

   アスパラガスは根元を切り落とす。
   ※太めの場合は、根本の皮を剥いた方が食べやすかと思います。

4. 4

   3～4cmの長さに削ぎ切り。
   ※太めの場合は、2cmくらいの長さにした方が食べやすいかと思います。

5. 5

   フライパンにオリーブオイルとアスパラガスを入れて中火にかける。

6. 6

   混ぜながら2分ほど炒める。

7. 7

   ボウルに鮭そぼろ(手順1)、アスパラガス(手順6)、ご飯を入れて、切るように混ぜたらできあがり！