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カリフラワーライスチャーハン fried rice レシピ・作り方

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カリフラワーライスで罪悪感ナシ!
自分の英語の勉強のために、英語でも記載してあります。
あたたかい目で見て頂けると幸いです。

Please enjoy❁
みんながつくった数 1

材料(2人分)

カリフラワーライス
ふたつかみ
にんじん(carrot)
1/2
玉ねぎ(onion)
1/2
チャーシュー(roast pork)
50g〜 多めがオススメ
たまご(egg)
2
オリーブオイル(olive oil)
大さじ1(1Tbsp)
醤油(soy sauce)
大さじ1(1Tbsp)
紅しょうが
少々(dash)
塩胡椒(salt and pepper)
少々(dash)
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作り方

  1. 1
    にんじん、玉ねぎ、チャーシューをみじん切りにする
    Cut the carrot, onion, roast pork into fine.
  2. 2
    たまごをボウルに入れて混ぜる
    Put eggs in a bowl and beat.
  3. 3
    オリーブオイルをフライパンに入れて火をつける
    Put olive oil into a pan and heat.
  4. 4
    たまごをフライパンに入れて混ぜる
    Put the eggs into a pan and beat.
  5. 5
    すぐにカリフラワーライス、にんじん、玉ねぎ、チャーシューを入れてパラパラするまでよく混ぜる
  6. 6
    塩コショウを入れて混ぜる
    Add in a dash of salt and pepper and stir.
  7. 7
    しょうゆを入れて混ぜる
    Add in a dash of soy sauce and stir.
  8. 8
    お皿によそい、紅しょうがをのせる
    Put red pickled ginger over it.

きっかけ

チャーシューを頂いたのでカリフラワーライスを使ってチャーハンを作りました!シンプルな味付けで美味しいです! 自分の英語の勉強のために、英語でも記載してあります。 あたたかい目で見て頂けると幸いです。 Please enjoy❁

公開日:2020/03/28

関連情報

カテゴリ
アレンジチャーハンカリフラワーその他のチャーハン

このレシピを作ったユーザ

Vell Welcome and thank you for visiting my page!! Please enjoy!! 素朴で優しい味付けです。 少し乳糖不耐性のため豆乳を使用しています。

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