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豆腐とじゃがいものヘルシーお好み焼きレシピ・作り方

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抹茶みるくん

小麦粉なしでヘルシーなお好み焼きです！

材料（３人分）

豆腐: ３００ｇ

じゃがいも: ２個

○キャベツ: １/４玉

○片栗粉: 大３

○の素: 小２

○醤油: 小１

○塩こしょう: 少々

卵: １個

豚肉: 少々

ソース: 少々

マヨネーズ: 少々

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作り方

1

豆腐をなめらかになるまでつぶし、じゃがいもを擦りおろして入れる
2

○の材料を入れてよく混ぜる
溶いた卵を入れて混ぜすぎないように混ぜる
3

フライパンに生地を入れ、豚肉を乗せて両面焼く
ソース、マヨネーズをかけたらできあがり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

お豆腐でヘルシーにしたくて。

公開日：2016/03/24

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カテゴリ: その他のお好み焼

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