サワラ塩焼きで☆たまごかけご飯♪ レシピ・作り方

Name: サワラ塩焼きで☆たまごかけご飯♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: サワラ塩焼き 1/2切れ; 生玉子 1個; ご飯 1膳; 刻み海苔 ひとつまみ; 白いりごま 小さじ半分; 減塩醤油 少々

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5分以内
100円以下

nyan260

春を告げる魚「サワラ」の塩焼きでたまごかけご飯♪

材料（1人分）

サワラ塩焼き: 1/2切れ

生玉子: 1個

ご飯: 1膳

刻み海苔: ひとつまみ

白いりごま: 小さじ半分

減塩醤油: 少々

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作り方

1

大きめの茶碗にご飯を盛り、生玉子を割り入れ、ほぐしたサワラ塩焼きをのせます。
2

刻み海苔、白いりごまを散らして出来上がり！お好みで減塩醤油を少量垂らしてどうぞ！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

サワラ塩焼きでたまごかけご飯に！

公開日：2016/03/19

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪