レンジ＆ダイズラボで☆南瓜＆カニカマ豆腐蒸しパン♪ レシピ・作り方

Name: レンジ＆ダイズラボで☆南瓜＆カニカマ豆腐蒸しパン♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 大豆粉でおいしい パンケーキミックス 大さじ2; 豆腐 1/6丁; ゆでかぼちゃ 小さじ2; カニカマ 1本

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5分以内
100円以下

nyan260

大豆粉でおいしいパンケーキミックス＆豆腐の蒸しパンにかぼちゃ＆カニカマをトッピングした小腹満たし系食事パン♪

材料（1人分）

大豆粉でおいしいパンケーキミックス: 大さじ2

豆腐: 1/6丁

ゆでかぼちゃ: 小さじ2

カニカマ: 1本

作り方

1

広口のマグカップに大豆粉でおいしいパンケーキミックス、しっかり水切りした豆腐を入れてよく混ぜます。
※粉：豆腐＝1：1
2

小さくカットしたゆでかぼちゃの半分、ほぐしたカニカマの半分を混ぜ込み、残りをトッピングし、ふんわりとラップをかけ、レンジで1分くらい加熱すれば出来上がり！
3

大豆粉でおいしいパンケーキミックス

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

具の半分を混ぜ込み、半分をトッピングするのがポイントです（ﾟ∇＾d）

きっかけ

大豆粉でおいしいパンケーキミックス＆豆腐の蒸しパンにかぼちゃ＆カニカマをプラス！

公開日：2015/05/10

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪