旧正月気分で☆かぼちゃとりんごの伊達巻ヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: 旧正月気分で☆かぼちゃとりんごの伊達巻ヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100ｇ; りんご 1/8個; ゆでかぼちゃ 1切れ; 伊達巻 1切れ

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5分以内
100円以下

nyan260

かぼちゃ＆りんごヨーグルトに伊達巻を合わせたヘルシー＆ボリューミーデザートヨーグルト♪
※南瓜＆林檎ヨーグルトは消化が良いので夜食に食べても胃にもたれずヘルシー

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100ｇ

りんご: 1/8個

ゆでかぼちゃ: 1切れ

伊達巻: 1切れ

作り方

1

器に無脂肪ヨーグルトを入れ、小さくカットした伊達巻を加えます。
2

小さくカットしたゆでかぼちゃ、りんごを加えて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

かぼちゃ＆りんごヨーグルトに伊達巻をプラス！

公開日：2015/01/25

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪