納豆の食べ方-ザーサイ＆かまぼこ♪ レシピ・作り方

Name: 納豆の食べ方-ザーサイ＆かまぼこ♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; 雑穀ご飯 1膳; かまぼこ 1切れ; ザーサイ 小さじ2; 青ネギ 3cm

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5分以内
100円以下

nyan260

ぷりっぷりかまぼこにザーサイのコクをプラスして納豆ご飯に♪
※脳の活性化に効果的といわれる大豆レシチンたっぷりの納豆ご飯で受験生サポート！

材料（1人分）

納豆: 1パック

雑穀ご飯: 1膳

かまぼこ: 1切れ

ザーサイ: 小さじ2

青ネギ: 3cm

作り方

1

納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、角切りにしたかまぼこ、刻んだザーサイ、青ネギを加えて混ぜ合わせます。
2

大きめの茶碗（カフェオレボウルなど）にご飯を盛り、1の納豆をのせて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ザーサイとかまぼこで納豆ご飯に！

公開日：2015/01/05

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nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪