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納豆の食べ方-レタス&ツナ♪ レシピ・作り方
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100円以下
nyan260
しゃきしゃきレタスにツナの旨味をたっぷりプラスした納豆ご飯♪
※脳の活性化に効果的といわれる大豆レシチンたっぷりの納豆ご飯で受験生をサポート!
材料(1人分)
納豆
1パック
ご飯
1膳
レタス
1~2枚
ツナ
小さじ2
青ネギ
2~3cm
あおさ
少々
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作り方
1
納豆に、添付のタレ・カラシを加えて混ぜ、手で千切ったレタス、ツナ、刻んだ青ネギを加えて混ぜ合わせます。
2
大きめの茶碗にご飯を盛り、1の納豆をのせ、あおさを散らして出来上がり!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お好みでマヨネーズをプラスしてもどうぞ!
きっかけ
レタスとツナで納豆ご飯に!
公開日:2014/12/20
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関連情報
カテゴリ
納豆
料理名
納豆ご飯
このレシピを作ったユーザ
nyan260
毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止(時々投稿)しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪
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