ダイエットに☆プロテイン入り青汁きなこミルク♪ レシピ・作り方
材料(1人分)
- きなこ
- 大さじ1
- プロテイン
- 小さじ1
- 大麦若葉
- 小さじ1
- 無脂肪乳
- カップ1杯
- シュガーレス甘味料
- 小さじ半分
作り方
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- 1
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- カップにきなこ、プロテイン、大麦若葉、シュガーレス甘味料を入れ、無脂肪乳を注いでよく混ぜます。
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- 2
- レンジで2分くらい温め、よく混ぜれば出来上がり!
※カップの大きさによって温める時間は調整して下さいね♪
おいしくなるコツ
私はプレーン味のプロテインを使っていますが、お好みの味のプロテインでどうぞ(*^。^*)
きっかけ
プロテインでヘルシードリンクに♪
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※プロテインは消化吸収が早くおなかにやさしいです♥