ロールケーキで☆デザート風シリアル♪ レシピ・作り方

Name: ロールケーキで☆デザート風シリアル♪
Total time: 10 min
Yield: 1
Ingredients: たっぷり繊維シリアル 40g; ロールケーキ 1切れ; グレープフルーツ 3房; 黒大豆（炒り） 小さじ2; 低脂肪乳 100cc

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約10分
100円以下

nyan260

口どけの良いクリームたっぷりのロールケーキをシリアルにトッピング♥濃厚リッチな味わいに♪

材料（1人分）

たっぷり繊維シリアル: 40g

ロールケーキ: 1切れ

グレープフルーツ: 3房

黒大豆（炒り）: 小さじ2

低脂肪乳: 100cc

作り方

1

シリアルボウルに、シリアルを入れ、カットしたロールケーキをのせます。
2

外皮と薄皮をむき小さく千切ったグレープフルーツをのせ、黒大豆を散らし、低脂肪乳をかければ出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シリアルは食物繊維たっぷり系のものがおススメです！果物はお好みのものでどうぞ♪

きっかけ

クリームたっぷりの美味しいロールケーキをヘルシーに！

公開日：2013/05/25

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪