クエン酸で☆疲労回復ヨーグルト♪ レシピ・作り方

Name: クエン酸で☆疲労回復ヨーグルト♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: プレーンヨーグルト 100g; 塩麹 小さじ1; クエン酸 小さじ2; メープルシロップ 小さじ2

アプリをダウンロードする

5分以内
100円以下

nyan260

クエン酸の疲労回復効果をヨーグルトにも！塩麹がクエン酸の酸味を和らげ、メープルシロップの甘みを高め、美味しく元気チャージ♪

材料（1人分）

プレーンヨーグルト: 100g

塩麹: 小さじ1

クエン酸: 小さじ2

メープルシロップ: 小さじ2

作り方

1

器にヨーグルトを入れ、塩麹とクエン酸を加えてよく混ぜ合わせます。
2

メープルシロップをかけて出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シロップはお好みのものでもOKです(ﾟ∇^d)

きっかけ

クエン酸は疲労回復に即効性があるので！

公開日：2013/04/18

このレシピの詳細を見る

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪