HERSHEY'Sで☆最強ファイバーチョコミルク♪ レシピ・作り方

Name: HERSHEY'Sで☆最強ファイバーチョコミルク♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 低脂肪乳 カップ1杯; きなこ 大さじ1; オールブラン 大さじ1; おから 小さじ1; ハーシーチョコレートシロップ 小さじ1; バニラエッセンス 少々

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5分以内
100円以下

nyan260

ダイエッター向けのハーシーチョコレートシロップを使ったチョコミルク♥食物繊維満載で腹持ち良く効果的にダイエット♪

材料（1人分）

低脂肪乳: カップ1杯

きなこ: 大さじ1

オールブラン: 大さじ1

おから: 小さじ1

ハーシーチョコレートシロップ: 小さじ1

バニラエッセンス: 少々

作り方

1

カップにきなこを入れ、低脂肪乳を半分注いでよく混ぜ、オールブランを加えます。
2

1をレンジで2分ぐらい温めてからおからを加えます。
※カップの大きさ、レンジによって温める時間は調整して下さいね！
3

温まった2のカップに、バニラエッセンスとハーシーチョコレートシロップを加えてよく混ぜれば出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

オールブラン、おから、きなこ、と食物繊維たっぷりのヘルシー食材とチョコシロップの組み合わせならばダイエッターにも安心です♪

きっかけ

ダイエッターなのでチョコレートシロップに憧れはあったものの購入したことはありませんでしたが…今回のキャンペーンで初めて購入し、ダイエッター向けの食物繊維たっぷりの最強チョコミルクを作ってみました♪

公開日：2012/07/27

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪