納豆の食べ方-すりごま＆しらす♪ レシピ・作り方

Name: 納豆の食べ方-すりごま＆しらす♪
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 納豆 1パック; ご飯 1膳; すりごま（白でも黒でも） 大さじ1; しらす干し 大さじ1; （あれば）焼き海苔 少々

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5分以内
100円以下

nyan260

ほんのり甘く香ばしいすりごま納豆に、しらす干しをのせて旨みもカルシウムもUP♪

みんながつくった数 5件

材料（1人分）

納豆: 1パック

ご飯: 1膳

すりごま（白でも黒でも）: 大さじ1

しらす干し: 大さじ1

（あれば）焼き海苔: 少々

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作り方

1

納豆に、添付のタレ・カラシを混ぜ、すりごまも加えて混ぜ合わせます。
2

大きめの茶碗（カフェオレボウルなど）にご飯を盛り、1のすりごま納豆をのせます。
3

2のすりごま納豆ご飯に、しらす干しをのせて出来上がり！
※あれば焼き海苔も散らすと更に風味アップします＼(^o^)／

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

しょっぱくないしらす干しならたっぷりかけた方が美味しいです！

きっかけ

しらす干しを買ったので、すりごま納豆に合わせてみました！

公開日：2011/10/22

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このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪