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白いレシピ ランチ編♪白まいたけとささみの中華雑炊 レシピ・作り方

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さー88
弱った胃にやさしい~!
白まいたけの中華雑炊、さっぱり味♪
白ねぎとしょうがの香味が、むふふです

冷蔵庫の残り物で作りました

材料(1人分)

ねぎ(白い部分)
20g
しょうが(すりおろし)
大さじ1弱
大根
40g
白まいたけ
40g
とりささみ
30g
300cc
とりがらスープの素(顆粒)
小さじ2
適宜
冷ご飯(水で洗いザルにあげておく)
80g
ごま油
少々
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作り方

  1. 1
    A.ねぎは、少しだけ千切りにして水にさらす(後で飾る分)
    B.しょうがは、すりおろす(大さじ1弱)
    C.ねぎの残り・大根・白まいたけ・とりささみは、粗みじん切りにする
  2. 2
    鍋にとりがらスープの素(顆粒)と水を入れて強火にかけ、沸騰したら❶の粗みじん切りしたCを入れ、煮る
  3. 3
    ❷にほぼ火がとおったら、水で洗いぬめりを取った冷ごはんを入れ、好みの硬さまで煮、Bのしょうが汁・ごま油を入れ、味を見る
    (足りないようなら、塩を)
  4. 4
    ❸を器に盛り、Aのさらしねぎをのせて出来上がり~
    お熱いうちにどうぞ~

おいしくなるコツ

・ゴロっとした食感を味わうために、具材は粗みじん切りにしました ・しょうが汁大さじ1弱は、しょうがの味強めです ・ご飯は、さっと火をとおす位で、あまりグツグツ煮ていません (上記の3点、お好みで加減してくださいね)

きっかけ

白いレシピ投稿のため、家にある「白い食材(ほぼ残り物)」をかき集め(笑)、 胃にやさしい~お雑炊を作ってみました (二日酔い、夏バテ気味、風邪気味、ちょっと調子が…って時にいいかも~)

公開日:2011/06/09

関連情報

カテゴリ
おかゆささみ
関連キーワード
シルク1 残り物で 白まいたけ 胃にやさしい
料理名
中華雑炊

このレシピを作ったユーザ

さー88 家にある材料で作れる簡単なレシピばかりですが、良かったらご覧ください~☆

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