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めかじきの胡麻マヨ焼き レシピ・作り方

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riki1122
ご飯が進みます☆

材料（2人分）

めかじき
2切れ
塩コショウ
適量
☆マヨネーズ、白ゴマ
各大さじ1
☆すりおろしにんにく、青のり
各小さじ1
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    めかじきに塩コショウする。
    ☆を混ぜ合わせ、めかじきに両面塗る。
    フライパンに油を熱してめかじきを両面こんがり焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

アレンジして作ってみました☆

公開日：2011/06/05
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関連情報

カテゴリ
その他のさかな全般
料理名
焼き料理

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riki1122 専業主婦です。 週の食費5000円以下の節約＆ヘルシーレシピを目指しています。 「つくったよ」レポート大歓迎です！

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