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納豆の食べ方-ごまマヨネーズ♪ レシピ・作り方

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コレステロールが気になるマヨネーズも、納豆＆すりごまの食べ合わせで食べやすくなりますよ♪

みんながつくった数 6件

材料（1人分）

納豆: 1パック

ご飯: 1膳

白すりごま: 大さじ1

マヨネーズ: 大さじ1

焼き海苔: 少々

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作り方

1

納豆に、添付のタレ･カラシを入れて混ぜ、更にマヨネーズとすりごまも入れてよく混ぜます。
2

茶碗にご飯を盛り、1の納豆をのせます。千切った焼き海苔を散らして出来上がり！

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごまは白のすりごまがマヨネーズと合うのでおススメです！しかも、マヨネーズと同量くらいたっぷり入れると美味しいですよ(^-^) ※最後に焼き海苔を少し散らすとマヨマヨし過ぎなくて私は好きです♪

きっかけ

カロリーが高いので私は普段ほとんどマヨネーズを食べないのですが、自レシピ「納豆の食べ方-すりごま」(レシピID:1810000579)を思い出し、納豆にすりごまを混ぜるとマヨネーズのコレステロールが気にならないかも？と思って混ぜてみました！

公開日：2011/03/19

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関連情報

カテゴリ: 納豆

料理名: 納豆ご飯+ごまマヨネーズ

このレシピを作ったユーザ

nyan260 毎日食べている納豆とヨーグルトの食べ方アレンジを中心に紹介しています♪ 旬の食材とヘルシーに楽しくアレンジ♡プチダイエッターなので、油分、甘味、塩分控えめです。物足りない場合はお好みで調味料をプラスしてどうぞ♪ ※2019年3月でレシピ投稿は小休止（時々投稿）しますが、レポート承認は随時行いますのでお気軽にどうぞ(◕‿◕✿)♪

つくったよレポート（ 5 件）

2020/09/11 10:39

ごまがたっぷりでいいですね。

げそ天さん、連レポありがとうございます(^-^) ごまとマヨネーズの組み合わせも美味しいですよね♥(≧▽≦)♥気に入っていただけて嬉しいです♪

2020/03/14 08:34

美味しかったですご馳走様でした

amnos73さん、つくレポありがとうございます(^-^) たっぷり黒ごまマヨネーズ納豆すっごく美味しそう～∑d(≧▽≦*)気に入っていただけて嬉しいです♪

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