材料(1人分)
- 卵
- 1個
- ブロッコリー
- 4,5切れ
- マヨネーズ
- 約小さじ2
- ブラックペッパー
- 少々
- クレイジーソルト
- 少々
作り方
-
- 1
- フライパンに卵を入れ、水を卵の2/3が浸るくらいまで入れる。
沸かして約6分加熱する。(たまにころがす)
-
- 2
- その間にブロッコリーを耐熱容器に入れ、クレイジーソルトをかけて電子レンジで600Wで約1分加熱する。
取り出したら粗熱を飛ばす。
-
- 3
- 1の卵を2の上にのせる。(柔らかい時は少しとろみがあるので、スプーンなどですくった方が乗せやすい)
-
- 4
- マヨネーズ、ブラックペッパーをかけて完成です!
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