野菜でヘルシーシチュー レシピ・作り方

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aki_22
野菜のみで、ヘルシーに作りました。

材料(3人分)

冷凍ブロッコリー
8かけ
冷凍ミックスベジタブル
大さじ2〜3
にんじんスライスの型抜き
4枚
熱湯
270ml
シチュールー
3皿分(3個100g)
牛乳
90ml
粉チーズ(トリュフ風味)
少々
ミックスペッパー
少々

作り方

  1. 1
    鍋にブロッコリー、ミックスベジタブル、にんじんの型抜き、熱湯を入れて加熱します。
  2. 2
    シチュールーを加えて溶かし、牛乳を加えて混ぜ、約5分加熱します。
  3. 3
    器に取り分け、粉チーズ、ミックスペッパーを振って完成です。

おいしくなるコツ

粉チーズはトリュフ風味のものを使いました。

きっかけ

夜ご飯に作りました。

公開日:2021/02/12

関連情報

カテゴリ
クリームシチューブロッコリーその他のシチュー

このレシピを作ったユーザ

aki_22 週1〜2で食材をまとめ買い☆ 満足感があって、 時短&節約できるレシピが好きです! 健康とダイエットも意識していきたいです

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