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簡単朝ごはんにおすすめ!ピーマンエッグ レシピ・作り方

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tweemy
簡単に野菜と卵の栄養が摂れる一品です!

材料(1人分)

1個
ピーマン
1個
レタス
1枚
岩塩(塩)
少々
ブラックペッパー
少々
30ml
サラダ油
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにサラダ油を入れて温める。
    レタス、ピーマンを一口サイズにちぎりながら入れ、岩塩、ブラックペッパーを入れて1分ほど炒める。それをいったんお皿に出しておく。
  2. 2
    フライパンに卵を割り入れ、岩塩をふり、少し火が通ってきたら水を入れてフタをする。
    1分半ほどしたらフタを開けて、卵に火が通っていたら完成です!
  3. 3
    1のピーマンとレタスの真ん中に2を入れたら完成です!

きっかけ

野菜と卵を摂れる朝ごはんを考えたのがきっかけです。

公開日:2021/01/31

関連情報

カテゴリ
朝食の献立(朝ごはん)5分以内の簡単料理その他の卵料理レタスピーマン

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