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グリーンスムージー☆サラサラバージョン レシピ・作り方

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SAKOTAKO
水が多めでサラサラ飲めます。

材料（2人分）

バナナ
1本
オレンジ
1個
ほうれん草
3束
水
300ml
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作り方

  1. 1
    バナナ、オレンジの皮を剥く。小さくカットしておく。

    ほうれん草は洗って根の部分を切っておく。
  2. 2
    すべてをミキサーにかけるか、ハンドミキサーで攪拌する。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

バナナは予め皮をむいてカットし、凍らせておくとおいしくなります。

きっかけ

朝ご飯代わりにいっぱい。水多めで、サラサラした飲み口です。

公開日：2012/08/14
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カテゴリ
グリーンスムージー
料理名
グリーンスムージー

このレシピを作ったユーザ

SAKOTAKO ３０代の主婦です。娘も小さいので短時間で作れるような簡単レシピを投稿しています。

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