【離乳食中期】おくらと長いものそぼろ煮 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   おくらを茹でます。
   茹でたおくらは、縦に半分に切って、中の種を取ってみじん切りにします。

2. 2

   茹でてみじん切りにした長いも（今回は冷凍を使いました）と和風だしと茹でたオクラ、冷凍してあった鶏そぼろを容器に入れて、電子レンジで６００Ｗで１分ちょっとチンします。

3. 3

   混ぜたら出来上がり。