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低カロリーでダイエットに◎さつまいもの蒸しパン レシピ・作り方

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ひい198090728
お砂糖控えめで低カロリーのさつまいも蒸しパンです☆もちもちの食感はやみつきに☆

材料(5人分)

ホットケーキミックス
80グラム
米粉
70グラム
砂糖
大さじ1
牛乳
20CC
生クリーム
80CC
さつまいも
中1本
サラダ油
大さじ1
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作り方

  1. 1
    さつまいもを皮ごと1センチの角切りにし、レンジでチンします。
  2. 2
    ホットケーキミックスと米粉を混ぜ合わせます。さらに砂糖、牛乳、卵、生クリーム、サラダ油を入れて、混ぜます。
  3. 3
    2に1を入れて、かき混ぜて、生地を作ります。
  4. 4
    カップの8分目まで生地をスプーンで流し込み、蒸し器にセットします。
  5. 5
    竹串で穴を開け、生地が付いてこなかったら中まで火が通った証拠。蒸し器からだし粗熱を取ったら、もちもちの蒸しパンの完成です☆

おいしくなるコツ

・生クリームが無ければ牛乳のみでもOKです。 ・米の粉がなければ、ホットケーキミックスのみでもOKです☆ ・サラダ油はマーガリンに変えてもOK。風味が良くなりますよ。

きっかけ

低カロリーでダイエット中でも食べられるお菓子が作りたいなと思い、さつまいもの蒸しパンに挑戦しました☆ふっくらもちもちで甘くてとってもおいしくできました!

公開日:2011/02/27

関連情報

カテゴリ
蒸しパン
関連キーワード
さつまいも 蒸しパン ダイエット 低カロリー
料理名
さつまいもの蒸しパン

このレシピを作ったユーザ

ひい198090728 料理が大好きで、自炊にはまっています。朝ごはん、夜ごはん、お弁当も手作りしています。最近はお菓子作りにもはまっています。

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