ほりにし！レンジで簡単！サラダチキン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   耐熱容器に鶏胸肉をいれてフォークで両面さしていきます。片面に砂糖小さじ1、ほりにしスパイス半量をふり、裏返して同様に砂糖とほりにしスパイスをかけ、最後に酒大さじ2をかけます。

2. 2

   軽くラップをして、600wレンジで3分、裏返して3～4分温めます。中まで火が通れば完成です。粗熱がさめるまで、そのまま放置しておくと味がしみます。