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簡単・時短☆無限ズッキーニ(ツナ和え) レシピ・作り方
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約10分
100円以下
maru-maru
瑞々しい新鮮なズッキーニが手に入ったらコレ!無限ピーマン ならぬ、無限ズッキーニ!おかずの一品にも、おつまみにもなる時短レシピです。
材料(2-4人分)
ズッキーニ
1本
シーチキン
1缶
塩
小さじ1
顆粒出汁(かつお)
小さじ1
味の素(うまみ調味料)
小さじ1
ごま油
小さじ1/2
粗挽き黒胡椒
ひとふり
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作り方
1
☆分量について
ズッキーニは、写真右の大きさ1本です。小ぶりなズッキーニで作るときは、3本が目安です。
2
☆鮮度について
ズッキーニは皮に張りと艶がある丸々したものを選びます。ヘタを切り落とした時の切口周囲の維管束から水分が溢れるくらいのものがベストです
3
ズッキーニのヘタを切り落としてスライサーで薄く切ったら、塩、顆粒出汁、味の素、ごま油を入れて馴染ませます。
4
☆ポイント
ラップをかけて、ボールの大きさに合う小皿を裏返しで重石代わりに乗せたら、5分置きます。
5
油を切ったツナを混ぜて、器に盛り付けたら、仕上げに黒胡椒をひとふりかけて完成です!
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
鮮度の高いズッキーニを選ぶことと、5分間の漬けおきで美味しくなります。
きっかけ
地元直売の採れたてズッキーニが売っていたので。1年ぶりに作りました。
公開日:2020/06/07
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夏バテ
無限
ズッキーニ
ツナ
料理名
簡単・時短☆無限ズッキーニ(ツナ和え)
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maru-maru
こんにちは。訪問いただきありがとうございます^ ^ あと一品!や、おつまみ、おやつの簡単レシピを紹介していきます。 ‘’お家時間’’が増えたのでランチレシピも公開しています。 見てくれた方の参考になれば嬉しいです。よろしくお願いします^ ^ ☆作ったよレポート&スタンプありがとうございます☆
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