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離乳食完了〜幼児食!レタスチャーハン レシピ・作り方

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にゃんころもちにゃんちゅ
3歳と1歳の子供が2人とも食べています。細かく刻んだお野菜をチャーハンに加えて、お子様にも食べやすく仕上げました。忙しい時の食事に!
みんながつくった数 1

材料(1人分)

ご飯
赤ちゃん茶碗1杯
ピーマン
1/2個
レタス
2枚
ハム
20g
1/2個
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作り方

  1. 1
    ピーマン、レタスは洗って月齢に合わせた大きさに刻みます。ハムも細かく刻んでください。写真は倍量で作っています。
  2. 2
    熱したフライパンに油を伸ばし、中火でハム、ピーマンを炒めたらご飯を加えて混ぜ合わせます。端に寄せ、空いたところに卵を入れて全体に混ぜ合わせてください。
  3. 3
    最後にレタスを加えて、パラっと混ぜ合わせたら出来上がりです。余熱で十分しんなりしますよ。

おいしくなるコツ

味付けが足りなければお好みで塩こしょうを。ハムの塩気で、お子様には十分な味付けかと思います。量を増やせば大人と取り分けにもできます。

きっかけ

冷蔵庫にあるもので、時短で作りました。

公開日:2016/05/30

関連情報

カテゴリ
離乳食完了期(12ヶ月以降)
料理名
レタスチャーハン

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