オクラとミニトマトの簡単焼サラダ レシピ・作り方

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ナツ9241
簡単!ヘルシー!美味しい!

材料(2人分)

オクラ
中5~6本
ミニトマト
10個
鰹節
1パック
オリーブオイル
大さじ2/1
醤油
適量

作り方

  1. 1
    オクラはヘタの部分を切って、斜めに半分に切る。ミニトマトはヘタを取ってその部分に5ミリ程切り込みを入れる。(焼く時に中身が破裂しないため)
  2. 2
    アルミホイルの上にオクラとトマトをのせてオリーブオイルをかけ、オーブンで約20分程焼き目が付くまで焼く。焼き上がったらお皿に盛り付け鰹節とお醤油をかけて出来上がり!

おいしくなるコツ

オリーブオイルとお醤油の量はお好みで。他のお野菜でもおいしいと思います。お醤油の代わりに麺つゆでも◎

きっかけ

もう一品欲しいと思って作りました。

公開日:2011/09/29

関連情報

カテゴリ
オクラ
料理名
オクラとトマトのサラダ

このレシピを作ったユーザ

ナツ9241 身近な食材で簡単に美味しい物を作るのが好きです。 運動をして、身体にイイものを食べて、健康なお肌と身体を保ちたいです。

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