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おろしツナそうめんレシピ・作り方

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シーチキンのうまみに、おろしのさっぱり感と、おしょうゆの味がよく合います。めんつゆではなく、おしょうゆがいいんですよ～♪

みんながつくった数 1件

材料（1人分）

そうめん: 1人前

シーチキン（ノンオイルでないもの）: 1缶

大根おろし: 大さじ６～８

しょうゆ: 適量

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作り方

1

そうめんをゆでて、水でよく洗い、水を切ったら、お皿に盛る。
2

１に大根おろしをたっぷり乗せて、その上に、シーチキンをどかっと乗せ、おしょうゆをまわしかけたら、よく混ぜて頂く。

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

シーチキンはノンオイルよりも、普通にオイル漬けのほうが、うまみがあって、さっぱりおろしにボリュームもつき、美味しいと思います。

きっかけ

さっぱり食べたいそうめんだけど、バランスを考えてたんぱく質も添えたい。そう思って合わせてみました。濃いめにおしょうゆがよく合います♪

公開日：2011/07/04

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関連情報

カテゴリ: 素麺・冷麦

料理名: おろしツナそうめん

このレシピを作ったユーザ

Maiko_kuma ヴィーガンメニューやカフェ風ワンプレートランチ、手作りお菓子などを中心に掲載していましたが、日々のおかず、キャンペーン用レシピも増え、雑多になってきました（苦笑）お勧めは、「Maikoセレクション」のタグを入れていますので、ぜひ検索してみて下さい☆　好きなもの⇒アジアン・エスニック、パクチー、柚子胡椒、塩麹、ブラックペッパー、豆乳、ヘルシー、薬味たっぷり、おもてなし料理、桜、抹茶・・・etc

つくったよレポート（ 1 件）

2014/05/19 09:20

とっても美味しかったです♪

掲載遅くなっちゃいましてスミマセン。つくってくださってありがとうございます☆

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