幼稚園弁当＜保温＞対策⑧…ケチャップライスのお弁当 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
(11/08)『オムライス弁当』と同様ですが…
タマネギ・にんじん・ピーマン・ウィンナーはみじん切りにする。 -
2
フライパンに薄く油を引き、[1]の材料を炒める。
具に火が通ったらご飯を混ぜ、塩・胡椒・ケチャップで味付けをします。 -
3
いつもの丸いタッパーにケチャップライスを入れ、お弁当箱の真ん中に置く。
今日のおかずは『刻み玉子』入りポテサラ＋花キュウリ・ほうれん草おひたし・ひじき煮です。
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- カテゴリ
- ごはんのお弁当（子供用）
- 料理名
- ケチャップライス
tuhatkauno
思春期少女を抱える高齢母です。
未だに好きな食べ物もなく何でも食べてしまう娘とカロリー制限のある家族を抱え、野菜を多めに使った低カロリー食を心がけています。我が家の料理の基本は『つゆの素』と『ダイエットシュガー』。使用している糖分はほとんどがダイエットシュガーです。煮込み料理には向かないと思われているようですが、来客に出しても問題ありません。利用価値が大きい調味料だと思います。
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…オムライスにするのが手間だっただけか？…は謎です(^ ^;;)