砂糖ゼロでヘルシー作り置き♪カボチャしめじのダシ煮 レシピ・作り方
材料（２人分）
- カボチャ
- 1/4個
- しめじ
- １個
- ダシ汁
- 適量、1カップ
作り方
-
- 1
- カボチャは種と綿を取り除き一口大に切る。ラップしてレンジで５分加熱して柔らかくする。しめじは根元を切り落としてほぐす。
-
- 2
- 耐熱ボールに全ての材料を入れて軽く混ぜる。ふんわりラップしてレンジで３分加熱する。軽く混ぜて再度ラップしてレンジで２分加熱する。そのまま10分くらい蒸らす。味が馴染んだら完成
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