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春キャベツと新人参で簡単オイルサーディンサラダ レシピ・作り方
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約10分
300円前後
かっぺ4217
みずみずしい新人参、春キャベツを使った簡単サラダです。
材料(2〜3人分)
オイルサーディン
1缶
新人参
4cm
春キャベツ
5枚
オリーブオイル
適量、大4
●塩こしょう
少々
●ごま油
適量、大1
●鶏ガラスープの素
小1
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作り方
1
キャベツは一口大に、人参は千切りにする。合わせてポリ袋に入れる。そこへ●を入れ、軽く揉んで全体に調味料を馴染ませる。そのまま10分ほど置いて軽く味を馴染ませる。
2
更に①を乗せ、その上にオイルサーディンを並べる。好みでオリーブオイルをかけていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
あるもので簡単に美味しくヘルシーに
公開日:2024/04/18
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このレシピを作ったユーザ
かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
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