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春キャベツと新人参で簡単オイルサーディンサラダ レシピ・作り方

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かっぺ4217
みずみずしい新人参、春キャベツを使った簡単サラダです。

材料（２〜３人分）

オイルサーディン
１缶
新人参
４cm
春キャベツ
５枚
オリーブオイル
適量、大４
●塩こしょう
少々
●ごま油
適量、大1
●鶏ガラスープの素
小1
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作り方

  1. 1
    キャベツは一口大に、人参は千切りにする。合わせてポリ袋に入れる。そこへ●を入れ、軽く揉んで全体に調味料を馴染ませる。そのまま10分ほど置いて軽く味を馴染ませる。
  2. 2
    更に①を乗せ、その上にオイルサーディンを並べる。好みでオリーブオイルをかけていただきます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日：2024/04/18
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関連情報

カテゴリ
魚介のサラダ簡単おもてなし料理簡単夕食オイルサーディンキャベツサラダ

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです！ また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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