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ポリ袋なら少ない調味料で簡単♪茄子の酢醤油和え レシピ・作り方

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かっぺ4217
レンジ加熱なので、とっても簡単♪ポリ袋で手も汚れない。洗い物も楽々。さっぱり美味しい作り置きおかずです。
みんながつくった数 1

材料(2〜3人分)

茄子
3本
大2
醤油
大1
ごま油
大1
すりごま
適量(小1〜2)
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作り方

  1. 1
    ナスはヘタを取り除き、所々に楊枝を刺したら、ラップで包み、レンジで3分加熱する。茄子に火が通ったら、すぐに冷水にさらして水気を切る。
  2. 2
    ナスは乱切りにする。
    ポリ袋に全ての材料を入れて、袋の上から軽く揉むように混ぜる。そのまま粗熱を取りながら味を馴染ませる。全体的に味が馴染んだら完成。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2022/10/05

関連情報

カテゴリ
なす全般簡単夕食簡単おつまみ5分以内の簡単料理作り置きの野菜

このレシピを作ったユーザ

かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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