ポリ袋で簡単作り置き♪オレンジでデリ風人参ラペ レシピ・作り方

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かっぺ4217
フルーツが入ってさっぱりと。オシャレなラペに♪暑い夏にぴったり。ポリ袋1つで作れるので洗い物も楽々♪
みんながつくった数 1

材料(2〜4人分)

人参
2本
オレンジ
1個
ミックスナッツ
大2
玉ねぎ
1/4個
●オリーブオイル
大2
●酢
大2
●クレイジーソルト
少々
●はちみつ
小1
ローズマリー
あれば、15cm分

作り方

  1. 1
    人参は4cm長さの千切りにする。玉ねぎはすりおろす。ローズマリーは葉をほぐして細かく刻む。ミックスナッツは細かく砕いておく。オレンジは薄皮を剥いておく。
  2. 2
    ポリ袋に●、玉ねぎ、ローズマリーを入れて袋の上から軽く揉むように混ぜる。そこに人参、オレンジの順に入れながら同様に混ぜる。冷蔵庫で15分以上寝かせる。
  3. 3
    全体的の味が馴染んだら皿に盛り、ミックスナッツを散らして完成。

きっかけ

あるもので簡単に美味しくヘルシーに

公開日:2022/06/19

関連情報

カテゴリ
キャロットラペオレンジ作り置きの野菜簡単夕食簡単おもてなし料理

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かっぺ4217 「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。

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