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レンジで簡単作り置き♪キャベツとゴーヤの中華和え レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
かっぺ4217
生のゴーヤだって苦くない。簡単なので一度お試しください
みんながつくった数
1
件
材料(2〜3人分)
キャベツ
握りこぶし1つ分
ゴーヤ
7cm
ポン酢
大1
ごま油
小2
すりごま
大1/2
鶏ガラスープの素
小2/3
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作り方
1
キャベツはざく切りにし、ラップしてレンジで3分加熱して水気を絞る。ゴーヤは縦半分に切り、スプーンで綿をキレイに取り除き、スライサーで薄切りにし、分量外の水にさっとさらして水気を絞る
2
ボールに①以外の材料を入れて混ぜる。そこに①を入れて混ぜる。全体的に味が馴染んだら完成。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
お使いの機種により加熱時間が異なる為、様子を見て加減してください。
きっかけ
ある物で簡単に美味しくヘルシーに
公開日:2021/09/02
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関連情報
カテゴリ
キャベツサラダ
5分以内の簡単料理
簡単夕食
作り置きの野菜
ゴーヤ
このレシピを作ったユーザ
かっぺ4217
「あるもので簡単に美味しくヘルシーに」が我が家のお決まりです! また、スポーツをしている子供たちの為に栄養バランスも考え、体に優しい物を作ります。
つくったよレポート(
1
件)
2021/09/13 12:24
栄養満点で美味しかったです♪
そやまま
レポありがとうございます またお待ちしてます♪
関連カテゴリ
キャベツ
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