レンジで簡単！☆ブロッコリーのナムル レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ブロッコリーは小房にしてよく洗い、耐熱容器に入れてふんわりラップし、レンジ600wで、2分〜柔らかくなるまで加熱します。

2. 2

   ボールに塩、すりニンニク、すりごま、水切りしたブロッコリーを入れよく混ぜ合わせます。

3. 3

   ボールにごま油を入れよく混ぜ出来上がり。