コンソメ不使用 ヘルシービシソワーズ♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
健康美容食♡
オリーブオイルでヘルシーに!
コンソメ不使用無添加でも美味しくできます^^
素材の味を生かしたスープになっています。

材料(2~3人分)

ジャガイモ
1個
玉ねぎ
1/4個
牛乳
200cc
100cc
オリーブオイル
大さじ1
小さじ1/2
乾燥パセリ
少々

作り方

  1. 1
    ジャガイモは皮をむき、約1~2cm大のサイコロ状に切る。

    鍋で柔らかくなるまで煮る。
  2. 2
    その間に、
    玉ねぎを薄くスライスし、オリーブオイルをひいたフライパンで、透き通り飴色になるまで炒める。

    火は弱火よりの中火で、焦げないように。
  3. 3
    ミキサーに水と牛乳を入れておく。

    (中身が熱過ぎると、ミキサーが溢れてしまうため、冷たいものを入れる。)
  4. 4
    ジャガイモが煮えたら水を切り、③のミキサーに入れる。玉ねぎも入れる。
  5. 5
    中身が温かく膨張しやすいので、蓋を手で軽く抑えながらミキサーで撹拌する。
  6. 6
    ⑤を玉ねぎを炒めたフライパンに戻し、塩を入れる。
    中火で、塩を全体に混ざるように優しくヘラなどでかき混ぜる。
  7. 7
    沸騰(空気が少しポコポコでる位)したら完成。

    器に盛って、パセリをかければ出来上がり♪

おいしくなるコツ

温かいと体も温まります♪ 冷蔵庫で冷やして冷製スープにしても、ホテルでいただいたようなスープになります♪ パンに合います クルトン入れても美味しいです! 塩の種類によって少しづつ味が変わってくるので、色々な塩を試してみても美味しいです。

きっかけ

母がいつも無添加の野菜スープを作ってくれて、美味しかったので載せました^^ ジャガイモの豊富なビタミンCで、美肌やアンチエイジング、免疫力アップも期待できるみたいです♪

公開日:2019/12/10

関連情報

カテゴリ
ビシソワーズ前菜・サラダじゃがいもその他のフランス料理100円以下の節約料理
関連キーワード
フレンチ 洋食 ホテル パンに合う

このレシピを作ったユーザ

健康美容食♡ 家ではできるだけ無添加・美容健康に良い簡単な美味しい料理が中心 趣味:料理、ファッション、旅行、自宅菜園、映画 スタンプ・作ったよレポありがとうございます♡ 良ければ遊びに来てください♪ ブログ https://yasukawafashion.hatenablog.jp/ WEAR:Twitter:安カワFashion https://wear.jp/yasukawafashion/

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする