豆腐でヘルシー！トースター簡単！キッシュ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   豆腐は耐熱性のキッチンペーパーに包みレンジで３分加熱して水切りする。

2. 2

   ブロッコリーは分量外の水にさっとくぐらせてラップしてレンジで２分加熱。しめじは根元を切り落としてラップしてレンジで１分半加熱する

3. 3

   ボールに①を入れて泡立て器で滑らかにする。そこに②、ピザ用チーズ以外の材料を入れて更に混ぜる。

4. 4

   アルミカップに②、③の順に入れてピザ用チーズを散らす。トースターで５分くらい焼く。チーズがとろけて焼き色がついたら完成です！